Dengan memegang erat ajaran Islam, maka tidak ada lagi kata depresi, yang ada hanyalah rasa syukur dan merasa sangat cukup pada apa yang Allah Swt.
Oleh Diana Indah
JURNALVIBES.COM – Menjadi seorang ibu sejatinya penuh perjuangan. Mulai dari masa kehamilan hingga persalinan dengan segala keharuan, kebahagiaan, kenikmatan, dan juga keluh kesahnya. Tidak sedikit ibu yang dengan mudahnya menjalani proses tersebut, dan tidak sedikit pula ibu yang mengalami depresi karenanya.
Dilansir dari Republika (29/5/2023), di Indonesia gangguan mental yang terjadi pada ibu pasca melahirkan dilaporkan menjadi kasus terbanyak ke-3 di Asia. Kasus ini tentu jadi perhatian bagi dunia kesehatan mental. Hal tersebut terungkap dalam data laporan Indonesia National Adlescent Mental Health Survey (I-NAMHS) 2023. Kemudian, hasil penelitian Andrianti (2020) terungkap, 32 persen ibu hamil mengalami depresi dan 27 persen depresi pascamelahirkan. Selain itu, penelitian skala nasional menunjukkan 50-70 persen ibu di Indonesia mengalami gejala baby blues. Angka ini tertinggi ketiga di Asia. Apa itu Baby Blues? Mengapa hal ini bisa terjadi?
Baby blues adalah kondisi gangguan kecemasan pada sebagian ibu pasca melahirkan. Baik cemas terhadap diri sendiri, maupun cemas pada bayinya yang baru saja di lahirkan. Ibu akan merasakan sangat kelelahan, mudah tersinggung, sering menangis, kehilangan nafsu makan, sulit tidur, stres dalam mengurus bayinya, dan juga sulit untuk berkonsentrasi.
Umumnya, baby blues akan berlangsung selama beberapa hari dan paling lama hingga dua minggu. Kondisi ini dapat hilang dengan sendirinya, tanpa perawatan khusus, intervensi atau pengobatan. Namun, apabila gejala tidak hilang setelah beberapa minggu atau malah terasa memburuk, ibu mungkin menderita depresi pascamelahirkan (postpartum depression), dan ini jelas tidak dapat di abaikan.
Hal ini terjadi karena kadar hormon yang turun pada ibu seusai melahirkan dan akan sangat mempengaruhi suasana hati. Ibu yang baru melahirkan seringkali memiliki jam tidur yang berantakan bahkan cenderung kurang tidur, dan juga kurangnya waktu untuk mengurus diri sendiri. Maka tidak mengherankan jika banyak ibu baru yang mengalami depresi ringan dan mengalami perubahan suasana hati.
Praktisi kedokteran komunitas dari Health Collaborative Center dan FKUI, Ray Wagiu Basrowi menegaskan bahwa terdapat penelitian yang dilakukan pada populasi ibu menyusui di Indonesia selama pandemi, hasilnya menunjukkan enam dari 10 ibu menyusui tidak bahagia akibat kurang suportifnya sistem pendukung di keluarga dan masyarakat.
Dalam hal ini, terlihat bahwa tingginya kasus baby blues menggambarkan rendahnya kesiapan menjadi seorang ibu dan minimnya dukungan keluarga hingga masyarakat sekitar padanya. Seorang ibu yang baru melahirkan, cenderung ingin di perhatikan dan ingin di bantu dari segala sisi. Akibat waktu tidur yang berantakan, diharapkan ada anggota keluarga yang turut membantu karena ibu pasti sangat merasa kelelahan, belum lagi dengan rasa sakit yang di rasakan pasca melahirkan. Kecemasan terhadap bayi yang sering menangis dan rewel juga di harapkan anggota keluarga mengerti akan kondisi tersebut, hingga omongan atau cibiran masyarakat, seperti mengenai cara pengasuhan anak yang mengakibatkan mental sang ibu turun juga harus bisa di dukung oleh orang-orang di sekitarnya.
Pada kondisi ini, sang Ibu tentu harus mendapat perhatian yang tinggi dari orang-orang di sekitarnya, terutama suami dan keluarga. Pasalnya, depresi itu lahir dari kecemasan dan kegelisahan, lalu menimbulkan emosi berlebih yang ditanggung di pundaknya sendiri. Tentu hal ini sebaiknya di persiapkan sedari dini jika ingin menjadi orangtua. Kesiapan menjadi orangtua menjadi faktor utama dalam menjalani peran sebagai orangtua dengan segala konsekuensinya.
Bergantung pada orang lain dan berkaca pada pola pengasuhan kakek dan neneknya, bukanlah solusi yang tepat. Sebagian orang yang tidak peka dan tidak mampu menjaga lisannya, akan membuat stres orang tua. Selain itu, pola pengasuhan kakek dan neneknya bisa saja bertentangan dengan pola pengasuhan ibu dan ayahnya, selain itu juga masih mengaitkan pengasuhan pada hal-hal yang tidak masuk di akal (perbuatan syirik). Hal ini juga menimbulkan kecemasan pada orangtua akan anaknya dan berujung dengan depresi.
Lalu, bagaimana solusinya agar tidak mengalami depresi? Siapkanlah mental dan bekali diri dengan ilmu parenting. Karena tanpanya, orang tua tidak akan pernah siap dengan segala kondisi yang akan terjadi nanti. Sayangnya, ilmu parenting ini tidak serta merta di sosialisasikan oleh pemerintah untuk dapat membentuk orangtua dan anak yang berkualitas. Justru, yang ada saat ini adalah pendidikan yang jauh dari norma-norma agama. Tidak dipedulikan lagi bagaimana mencetak orang tua dan anak yang membanggakan bagi bangsanya.
Lingkungan sekitar yang tidak mendukung sang ibu juga akibat dari asuhan pemerintah dalam sistem saat ini. Lisan tidak lagi terjaga, tingkah lalu tidak lagi dipedulikan baik atau buruknya, bahkan ilmu parenting juga di pandang sebelah mata. Inilah realita yang terjadi dalam sistem kapitalis, di mana karut marut terjadi di berbagai lini.
Itulah urgensnya kita kembali pada aturan Islam. Di mana Islam mengatur secara rinci untuk kemaslahatan umatnya. Dalam Islam kita di wajibkan menuntut ilmu syar’i tidak semata-mata untuk akhirat saja tapi juga untuk bekal hidup di dunia juga. Ilmu yang baik adalah ilmu yang membawa pada keberhasilan dan kebahagiaan bagi sang penuntut ilmu. Ilmu yang sempurna hanyalah ilmu yang berpegang teguh pada ajaran agama Islam, karena telah sesuai dengan fitrahnya manusia.
Dengan memegang erat ajaran Islam, maka tidak ada lagi kata depresi, yang ada hanyalah rasa syukur dan merasa sangat cukup pada apa yang Allah Swt. berikan. Percayalah bahwa segala sesuatunya pasti diberikan oleh-Nya dengan sebaik-baiknya.
Dengan melaksanakan ajaran-ajaran Islam, mendalami ilmu parenting islami, orang tua terutama ibu akan menjadi madrasah pertama terbaik dan memiliki kemuliaan karena telah mengajarkan kebaikan sesuai syari’at pada anaknya, dan anaknya pun kelak bisa memberikan keberhasilan dan kebahagiaan dunia maupun di akhirat kelak.
Tidak hanya itu, bayangkan jika ajaran-ajaran Islam diterapkan oleh semua manusia, betapa indah akidah, lisan dan tingkah laku manusia, betapa indahnya merasakan kecukupan nikmat yang diberikan oleh-Nya. terwujud keluarga islami dan masyarakat Islam yang peduli akan sesama, yang menjunjung tinggi risalah.
Marilah kita bersama-sama belajar ilmu syar’iah dan menerapkannya agar tercapai kehidupan dunia maupun akhirat yang gemilang. Wallahu a’lam bishawab. []
Editor: Ulinnuha; Ilustrator: Fahmzz
Photo Source by istockphoto.com
Disclaimer: JURNALVIBES.COM adalah wadah bagi para penulis untuk berbagi karya tulisan bernapaskan Islam yang kredibel, inspiratif, dan edukatif. JURNALVIBES.COM melakukan sistem seleksi dan berhak menayangkan berbagai kiriman Anda. Tulisan yang dikirim tidak boleh sesuatu yang hoaks, hujatan, ujaran kebencian, pornografi dan pornoaksi, SARA, dan menghina kepercayaan/agama/etnisitas pihak lain. Pertanggungjawaban semua konten yang dikirim sepenuhnya ada pada pengirim tulisan/penulis, bukan JURNALVIBES.COM. Silakan mengirimkan tulisan Anda ke email redaksi@jurnalvibes.com
